Бег для похудения: как правильно бегать чтобы похудеть?

Примечание от автора. Приступив к написанию этой статьи я понял, что нахожусь в непростом положении. С одной стороны, бег — мой любимый вид спорта. С другой, знания, полученные мною за годы тренировок, говорят мне, что бег для похудения — далеко не самый лучший вариант. По этому предлагаю следующее решение  — я рассказываю, все что знаю, а […]