Источник Омега 3

Лучший источник Омега 3: где содержатся?

Как показывает мой опыт, в вопросах связанных с Омега-3 существует большое количество заблуждений, вызванных в основном большим количеством  рекламных статей. Каждая лягушка свое болота хвалит. В результате простому обывателю, становится очень сложно найти лучший источник Омега 3. Давайте разбираться постепенно… Что такое Омега 3? Проблемы рекламных статей начинаются уже на этапе определений. Формально Омега 3 […]

Бег при варикозе

Наконец-то у меня дошли руки до написания данной статьи — в последнее время что-то часто стали задавать вопросы относительно бега при варикозе. Как всегда постараюсь обстоятельно разобрать все возможные варианты, что бы у вас не осталось никаких дополнительных вопросов. Если они все-таки появятся — не стесняйтесь и задавайте их в комментариях. Для того, что бы […]

pochemu-nelzya-rezko-ostanavlivatsya-posle-bega

Почему нельзя резко останавливаться после бега?

Почему нельзя резко останавливаться после бега или другой физической нагрузки? — подавляющее большинство людей еще на школьных уроках физкультуры слышали данную рекомендацию. Однако, конкретных причин, почему именно нельзя, не могут назвать даже некоторые профессиональные спортсмены.  Интуитивно, люди занимающиеся спортом понимают, что чем плавнее процессы, тем лучше для организма. Но как на счет четкого объяснения с точки […]